谨露在极端的水温中

水温过高，身体温度上升，会增加身体出汗，加快脱水速度，容易出现疲乏、头晕和抽筋等症状，游一会儿就觉得累。

当运动越激烈，控制水温尤为重要。比起一般运动，在高温度的水中进行高强度有氧运动有极大的危险性。

另外一种情况则相反，低水温会刺激肌肉，保持头脑清醒和运动状态。但如果水温低于21.1℃，为了维持人体温度，血液流动速度加快，提高心率和血压。当水温继续低于17.7℃，增大心脏骤停的风险。

一般竞赛池的温度都是25℃-27℃，空气温度也在25℃-26℃适合。

标准游泳池和跳水池的水处理系统1.水处理容量游泳馆内设一个游泳池、一个跳水池以及一个热身池。它们的规格和容量如下：游泳池，50×21×2.2=2310m3；跳水池，21×16×6=2016m3；热身池，11.5×3.9×1.2=54m3。依照中国工程建设标准化协会颁布的《游泳池和水上游乐池给水排水设计规程》的规定，游泳池每5.5h循环一次，则2310／5.5=420m3／h；跳水池每9h循环一次则2016／9=224m3／h；热身池每6h循环一次则54／6=9m3／h。根据用户要求，跳水池和游泳池不同时运转，因此只设置一套水处理系统即可。原水采用市政自来水。设置均衡池一台，容积=9.3×6.3×6=350m3，与跳水池、游泳池以及热身池相连，主要用于系统回水以及作为水泵的供水箱及过滤器反洗水箱。
循环水泵的吸水管上设有毛发聚集器。采用多介质过滤器，用于去除水中的浊度，过滤速度25～30m/h，正常产水210t/h，出水浊度1～2NTU，满足国家规定的游泳池设计规范；过滤器定期反洗，可以风水合洗。压缩空气来自空压系统，2台、3m3/min的压缩空气机，0.8～1.0MPa。与跳水池制波用压缩空气机互为备用，设压缩空气罐6m3，1.0MPa。氯挥发慢，能较长时间保留在水中，主要作用是随时杀灭水中的有害物质及细菌，抑制细菌对人体的侵害，标准含量的氯对人体不会产生有害作用。臭氧消毒是当代先进的环保消毒方式，不产生二次污染，臭氧能迅速溶解在水中，具有较强的氧化消毒能力，可分解和氧化水中的有机物、气味、颜色、细菌等，并迅速彻底杀灭水中的各类有害细菌，因臭氧还原较快，因此对人体同样不会产生任何危害。本工程采用25%分流式臭氧消毒，分流量105t/h，设有分流升压泵110t/h、混合器和反应器，反应时间5～14min。pH值调整剂采用纯碱或碳酸盐类，设计投加量为1～5mg/L。根据需要加入除藻剂——CuSO4，设计投加量为1mg/L。其中混凝剂为定量连续投加，投加量为5～10mg/L，其他加药系统根据监测数据间断投加。经上述先进工艺处理后的泳池用水，其水质洁净，湛蓝，清澈。